Mengapa Olahraga Rutin Menurunkan Risiko Penyakit Kronis?
SURAU.CO – Olahraga bukan sekadar menjaga bentuk tubuh. Aktivitas fisik rutin terbukti mampu menekan risiko...
Manfaat Sayur Kale, ‘Ratu Sayuran’ untuk Kesehatan Optimal
SURAU.CO. Sayur kale semakin populer di kalangan pencinta gaya hidup sehat. Sayuran berdaun hijau ini...
Manfaat Olahraga Jalan Kaki: Langkah Sederhana Menuju Hidup Sehat
SURAU.CO – Di tengah kehidupan yang makin sibuk banyak orang mengabaikan aktivitas fisik. Mereka lebih...
Manfaat Olahraga Lari: Tingkatkan Kesehatan Fisik, Mental, dan Gaya Hidup Aktif
SURAU.CO – Olahraga lari menjadi semakin populer dalam beberapa tahun terakhir. Banyak orang memilih lari...
Kebiasaan Menurunkan Tekanan Darah Tinggi Secara Alami
SURAU.CO. Perayaan seperti Idul Adha yang baru saja berlalu sering kali identik dengan hidangan daging....
Waspada Kolesterol Tinggi? Ini 5 Buah Penurun Kolesterol Alami yang Ampuh
SURAU.CO. Kolesterol tinggi bukan lagi masalah eksklusif bagi lansia. Kini, banyak anak muda dengan berat...
