SURAU.CO. Banyak orang merasa sulit mengucapkan maaf. Memaafkan kepada orang yang berbuat salah pun sering terasa lebih berat lagi. Gengsi, sakit hati, dan kenangan buruk membuat kita ragu untuk membuka pintu kebaikan itu. Kita kadang terjebak dalam luka lama yang belum selesai.
Padahal dalam Islam, memaafkan bukan sekadar sopan santun. Ia adalah ibadah hati yang sangat mulia. Saat kita memaafkan, sebenarnya kita sedang melepaskan beban yang membuat hidup terasa sesak. Hati menjadi lebih ringan, pikiran lebih tenang.
Keutamaan Memaafkan dalam Pandangan Islam
Allah Swt menjanjikan kemuliaan bagi orang yang mampu memaafkan. Sebab memaafkan bukan tanda kelemahan, tetapi bukti bahwa hati kita kuat. Dengan memaafkan, kita sedang memilih jalan kedamaian dan mendekat pada rahmat Allah.
Al-Qur’an dan hadis banyak menegaskan keutamaan sifat mulia ini. Kita bisa mengambil pelajaran dari kisah inspiratif para terdahulu. Ada riwayat tentang seorang pedagang yang memiliki hati sangat lapang. Ia memiliki kebiasaan memaafkan orang-orang yang tidak sanggup melunasi hutangnya.
Ia selalu berpesan kepada asistennya dengan kalimat penuh harap. “Maafkan mereka, mudah-mudahan Allah Swt memaafkan kita.” Allah Swt kemudian mengampuni dosa pedagang tersebut karena kelapangan hatinya. Kisah ini membawa pesan teologis yang sangat kuat. Siapa saja yang memberi maaf kepada sesama, Allah Swt pasti akan memaafkan dirinya.
Memaafkan bukan sekadar cara menghapus konflik antar manusia. Tindakan ini juga menjadi obat penenang bagi batin yang terluka. Menyimpan dendam hanya akan memperpanjang durasi rasa sakit. Hati akan terus menerus diselimuti oleh kegelisahan. Sebaliknya, memaafkan mampu memutus rantai kemarahan yang membakar dada.
Kita membuka ruang baru bagi ketenteraman saat melepaskan pengampunan. Orang yang mudah memberi maaf biasanya memiliki jiwa yang lebih sehat. Mereka menunjukkan kematangan emosional yang luar biasa.
Janji Allah bagi Para Pemaaf
Al-Qur’an memuji orang-orang beriman yang mampu mengendalikan emosi. Mereka adalah orang-orang yang sanggup menahan marah dan memaafkan kesalahan orang lain (QS. Asy-Syura: 37). Allah Swt bahkan menjanjikan ganjaran besar bagi siapa saja yang memilih jalan damai ini (QS. Asy-Syura: 40).
Rasulullah Saw juga memberikan motivasi kuat melalui sabdanya. Beliau menegaskan sebuah janji indah bagi umatnya.
“Tidaklah seseorang memberi maaf, melainkan Allah menambah kemuliaan baginya.” (HR. Muslim).
Janji ini membuktikan bahwa memaafkan tidak akan merendahkan harga diri kita. Justru, Allah akan mengangkat derajat kita ke tempat yang lebih mulia.
Belajar dari Teladan Rasulullah dan Sahabat
Sejarah mencatat teladan pemaafan paling agung dalam peristiwa Fathu Makkah. Rasulullah Saw mengalami penderitaan panjang akibat ulah kaum Quraisy. Mereka menyakiti, menghina, melukai, bahkan mengusir Nabi dari tanah kelahirannya. Namun, roda nasib berputar dan Nabi kembali sebagai pemenang.
Semua musuh lamanya berdiri dalam ketakutan yang mencekam. Mereka pasrah menunggu hukuman mati. Namun, Rasulullah Saw justru mengucapkan kalimat yang mengejutkan dunia. “Pergilah kalian, kalian bebas.” Kalimat sederhana ini memuat samudra rahmat yang luas. Beliau memilih tidak menumpahkan dendam sedikitpun. Sikap ini seketika memadamkan api permusuhan dan membuka pintu hidayah.
Kisah menyentuh lainnya datang dari sahabat Abu Bakar Ra. Hatinya hancur ketika putrinya, Aisyah, terkena fitnah keji dalam peristiwa Ifk. Ironisnya, kerabat yang ia santuni, Mistah ibn Utsatsah, ikut menyebarkan gosip tersebut. Abu Bakar sangat kecewa dan langsung menghentikan bantuan ekonominya.
Allah Swt kemudian menurunkan ayat teguran yang lembut namun tegas dalam QS An-NurL 22.”…Hendaklah mereka memaafkan dan berlapang dada. Apakah kamu tidak suka bahwa Allah mengampunimu? Allah Maha Pengampun lagi Maha Penyayang.” (QS. An-Nur: 22). Abu Bakar menangis mendengar ayat ini. Ia segera memaafkan Mistah dan kembali memberikan bantuan rutinnya.
Dampak Positif Memaafkan bagi Kesehatan Mental
Sains modern mendukung ajaran Islam tentang manfaat memaafkan. Menahan amarah ternyata berdampak buruk bagi kesehatan fisik dan mental. Kebiasaan mendendam dapat memicu stres kronis dan gangguan tidur. Rasa cemas berlebih juga sering muncul akibat emosi yang terpendam. Tubuh akan merespons negatif terhadap tekanan emosional tersebut.
Sebaliknya, menjadi pribadi pemaaf adalah metode penyembuhan diri yang efektif. Kita melepaskan beban emosional yang berat dari dalam dada. Hati menjadi lebih lapang dan pikiran kembali jernih. Memaafkan sejatinya adalah hadiah terbaik untuk diri sendiri, bukan hanya untuk orang lain.
Memaafkan: Menutup Pintu Dendam, Membuka Pintu Surga
Kehidupan sehari-hari pasti menyuguhkan kekecewaan dan rasa lelah. Reaksi kita terhadap hal menyakitkan menentukan kualitas spiritual diri. Proses memaafkan memang menuntut perjuangan yang keras. Kita butuh penerimaan, kerendahan hati, dan sudut pandang baru. Namun, hasil akhirnya selalu membawa kedamaian.
Mari jangan menunggu bulan Ramadan untuk saling memaafkan. Jadikan setiap hari sebagai kesempatan untuk membersihkan hati. Hidup akan terasa jauh lebih ringan tanpa beban masa lalu. Ingatlah selalu bahwa pemaaf adalah pemenang sejati. Hal ini selaras dengan sabda Nabi SAW: “Orang kuat bukanlah yang menang bergulat, tetapi yang mampu menahan diri dari amarah.” (HR. Bukhari dan Muslim).
Mari kita melatih diri menjadi pribadi pemaaf mulai hari ini. Memaafkan adalah seni menikmati hidup dengan bahagia. Kita memuliakan orang lain sekaligus mengangkat derajat diri sendiri di hadapan Allah Swt.Amin, (kareemustofa)
Eksplorasi konten lain dari Surau.co
Berlangganan untuk dapatkan pos terbaru lewat email.
