Oleh: Al-Habib Prof.Dr.KH.R. Shohibul Faroji Al-Azhmatkhan Al-Husaini.SAg.,BN.,MA.,MN.,PhD.
Berikut 31 Resep Rasulullah Dalam Mengobati demam, flu, batuk, sakit kepala, dan dampak perubahan cuaca.
1. Air Garam: Air garam dapat mengatasi nyeri dan mengurangi bakteri di tenggorokan. Berkumur dengan larutan garam dapat membantu mengobati demam, flu, batuk, sakit kepala, dan dampak perubahan cuaca.
2. Air Kelapa: Mengkonsumsi air kelapa dapat memulihkan nutrisi, menghidrasi tubuh dan mengobati demam, flu, batuk, sakit kepala, dan dampak perubahan cuaca.
3. Air Lemon: Air lemon kaya akan vitamin C dan antioksidan yang dapat melawan peradangan dan mengurangi stres oksidatif dan mengobati demam, flu, batuk, sakit kepala, dan dampak perubahan cuaca.
4. Air Putih Panas: Minum banyak air putih dapat membantu menghidrasi tubuh, meredakan gejala panas dalam dan mengobati demam, flu, batuk, sakit kepala, dan dampak perubahan cuaca.
5. Akar Manis: Akar manis memiliki efek antivirus, antibakteri, dan antiradang yang dapat mengatasi nyeri tenggorokan dan mengobati demam, flu, batuk, sakit kepala, dan dampak perubahan cuaca.
6. Akar Marshmallow: Akar marshmallow dapat mengurangi iritasi saluran pernapasan yang disertai dengan sakit tenggorokan dan mengobati demam, flu, batuk, sakit kepala, dan dampak perubahan cuaca.
7. Alang-alang: Sifat diuretik dalam alang-alang dapat membilas toksin dalam tubuh, meredakan panas dalam dan mengobati demam, flu, batuk, sakit kepala, dan dampak perubahan cuaca.
8. Ampas teh celup: Mengompres sariawan dengan kantong teh celup dapat membantu mengurangi peradangan dan nyeri dan mengobati demam, flu, batuk, sakit kepala, dan dampak perubahan cuaca.
9. Cuka Apel: Cuka apel dapat menyeimbangkan pH tubuh dan mengurangi gejala panas dalam dan dan mengobati demam, flu, batuk, sakit kepala, dan dampak perubahan cuaca.
10. Daun Kemangi: Daun kemangi dapat mendinginkan dalam tubuh dan memiliki sifat antiviral dan antibakteri. dan mengobati demam, flu, batuk, sakit kepala, dan dampak perubahan cuaca.
11. Daun Mint: Daun mint dapat mendinginkan tubuh secara instan dan menghidrasi tubuh dengan cepat dan mengobati demam, flu, batuk, sakit kepala, dan dampak perubahan cuaca.
12. Delima: Buah delima mengandung antioksidan dan antiperadangan yang dapat membantu meningkatkan daya tahan tubuh dan mengobati demam, flu, batuk, sakit kepala, dan dampak perubahan cuaca.
13. Jahe: Sifat anti-peradangan dalam jahe dapat mengurangi gejala panas dalam dan memperbaiki pencernaan dan mengobati demam, flu, batuk, sakit kepala, dan dampak perubahan cuaca.
14. Jeruk Nipis: Vitamin C dan antioksidan dalam jeruk nipis dapat meningkatkan kekebalan tubuh dan mengurangi gejala panas dalam dan mengobati demam, flu, batuk, sakit kepala, dan dampak perubahan cuaca.
15. Kaldu atau Sup: Kaldu atau sup ayam dapat meredakan gejala gangguan pernapasan dan tenggorokan dan mengobati demam, flu, batuk, sakit kepala, dan dampak perubahan cuaca.
16. Kentang: Kentang mengandung potasium, magnesium, vitamin B, dan nutrisi lainnya yang dapat meningkatkan daya tahan tubuh dan mengobati demam, flu, batuk, sakit kepala, dan dampak perubahan cuaca.
17. Kunyit: Kurkumin dalam kunyit memiliki sifat anti-inflammatory yang tinggi dan dapat memperbaiki fungsi hati dan mengobati demam, flu, batuk, sakit kepala, dan dampak perubahan cuaca.
18. Lidah Buaya: Gel lidah buaya dapat menghidrasi tubuh secara cepat dan membuat pencernaan lebih lancar dan mengobati demam, flu, batuk, sakit kepala, dan dampak perubahan cuaca.
19. Madu: Madu memiliki sifat antibakteri dan menenangkan peradangan, serta dapat menjaga kelembaban dalam tubuh. Dan madu juga memiliki efek antiradang, antioksidan, dan antimikroba yang dapat meredakan sakit tenggorokan. Madu dapat membantu melegakan rasa sakit di tenggorokan karena memiliki kandungan antibakteri yang ringan dan mengobati demam, flu, batuk, sakit kepala, dan dampak perubahan cuaca.
20. Menghirup Uap: Menghirup uap dapat meredakan rasa sakit dan mengatasi hidung tersumbat dan mengobati demam, flu, batuk, sakit kepala, dan dampak perubahan cuaca.
21. Minyak Kelapa: Minyak kelapa dapat mengatasi peradangan dan infeksi penyakit, serta menenangkan dan melumasi selaput lendir di tenggorokan dan mengobati demam, flu, batuk, sakit kepala, dan dampak perubahan cuaca.
22. Peppermint: Peppermint memiliki efek anti radang yang dapat melawan infeksi bakteri dan virus dan mengobati demam, flu, batuk, sakit kepala, dan dampak perubahan cuaca.
23. Pisang: Pisang dapat memberikan sensasi yang nyaman dan menenangkan saat dimakan, serta mengandung potasium, vitamin C, dan vitamin B6 dan mengobati demam, flu, batuk, sakit kepala, dan dampak perubahan cuaca.
24. Sirih Merah: Daun sirih merah dapat mendinginkan tubuh dan meredakan gejala panas dalam melalui kesehatan mulut dan mengobati demam, flu, batuk, sakit kepala, dan dampak perubahan cuaca.
25. Teh Akar Jahe: Jahe memiliki efek antibakteri dan antiinflamasi yang dapat mematikan bakteri dan virus penyebab gangguan pernapasan dan mengobati demam, flu, batuk, sakit kepala, dan dampak perubahan cuaca.
26. Teh Hijau: Antioksidan dalam teh hijau dapat mengurangi inflamasi dan menyejukkan tubuh.
27. Teh Chamomile: Teh chamomile memiliki sifat antiradang, astrigent, dan antioksidan yang dapat meredakan sakit tenggorokan dan mengobati demam, flu, batuk, sakit kepala, dan dampak perubahan cuaca.
28. Timun: Timun dapat menghidrasi tubuh dan membuat tubuh terasa dingin dan mengobati demam, flu, batuk, sakit kepala, dan dampak perubahan cuaca.
29. Wortel: Wortel mengandung beta karoten dan vitamin C yang dapat meningkatkan kekebalan tubuh dan mengobati demam, flu, batuk, sakit kepala, dan dampak perubahan cuaca.
30. Doa saat demam, flu, batuk, sakit kepala, dan dampak perubahan cuaca yang diajarkan oleh Rasulullah SAW adalah:
بِسْمِ اللَّهِ الْكَبِيرِ أَعُوذُ بِاللَّهِ الْعَظِيمِ مِنْ شَرِّ كُلِّ عِرْقٍ نَعَّارٍ وَمِنْ شَرِّ حَرِّ النَّارِ
Bismillāhil kabīri, a‘ūdzu billāhil ‘azhīmi min syarri kulli ‘irqin na‘ārin wa min syarri harrin nāri.
Artinya: Dengan nama Allah yang maha besar. Aku berlindung kepada Allah yang maha agung dari luka yang mengeluarkan darah dan dari keburukan panas neraka.
31. Wirid. Selain membaca doa di atas, Imam An-Nawawi menganjurkan untuk membaca Surat Al-Fatihah, Al-Ikhlas, Al-Falaq, dan An-Nas, kemudian ditiupkan pada kedua tangan dan diusapkan pada semua bagian tubuh yang sakit.
Dengan mengonsumsi salah satu atau kombinasi dari resep-resep di atas, Anda dapat membantu mengurangi gejala demam, flu, batuk, sakit kepala, dan dampak perubahan cuaca.
REFERENSI:
1. Kitab Al-Qur’an
2. Kitab Shahih Bukhari, karya Imam Bukhari.
3. Kitab Shahih Muslim, karya Imam Muslim.
4. Kitab Al-Adzkar, karya Imam An-Nawawi.
5. Kitab Tafsir Al-Qur’an, karya Ibnu Katsir.
6. Kitab Al-Qanun Fi Al-Thib, karya Ibnu Sina.
7. Kitab Al-Thib Al-Nabawi, karya Ibnu Al-Qayyim Al-Jawziyah.
8. Buku Resep Sehat JSR 200 Resep Menyehatkan, karya dr. Zaidul Akbar.
