Mengapa Yoga Cocok untuk Semua Usia
SURAU.CO – Yoga adalah latihan tubuh dan pikiran yang sudah dipraktikkan selama ribuan tahun. Banyak...
Mengapa Olahraga Ringan Tetap Memberikan Manfaat Besar
Banyak orang mengira manfaat olahraga hanya bisa diperoleh melalui latihan berat. Padahal, olahraga ringan juga...
Berapa Kalori yang Dibakar Saat Berbagai Aktivitas Fisik? Ini Jawabannya
SURAU.CO – Berapa kalori yang sebenarnya terbakar saat Anda berjalan, berlari, atau hanya menyapu halaman?...
Manfaat Olahraga Jalan Kaki: Langkah Sederhana Menuju Hidup Sehat
SURAU.CO – Di tengah kehidupan yang makin sibuk banyak orang mengabaikan aktivitas fisik. Mereka lebih...
