Kesehatan | • 24/08/2025 • Bagaimana Olahraga Meningkatkan Kualitas Tidur SURAU.CO – Tidur berkualitas adalah kunci utama menjaga kesehatan fisik dan mental. Banyak orang mengalami...
Olahraga | • 21/08/2025 • Olahraga 10 Menit: Apakah Efektif untuk Kesehatan? SURAU.CO – Banyak orang sibuk merasa sulit meluangkan waktu untuk olahraga. Namun penelitian menunjukkan bahwa...
Kesehatan | • 20/08/2025 • Mengapa Olahraga Ringan Tetap Memberikan Manfaat Besar Banyak orang mengira manfaat olahraga hanya bisa diperoleh melalui latihan berat. Padahal, olahraga ringan juga...
Kesehatan | • 21/06/2025 • Kapan Waktu Terbaik Berolahraga dan Mengapa Itu Penting? SURAU.CO – Bayangkan tubuh Anda seperti mesin yang butuh perawatan rutin agar tetap bertenaga. Salah...