SAUDARAKU YANG BAIK; Setiap manusia pasti mendambakan hidup yang bahagia, ideal, dan proporsional. Dalam mewujudkan hal itu, berbagai upaya dilakukan: bekerja siang dan malam, berjuang tanpa kenal lelah, bahkan rela menghadapi panas terik maupun hujan deras. Tidak sedikit pula yang terjebak pada persaingan tak sehat, saling menyikut satu sama lain, bahkan mengabaikan halal dan haram demi mencapai tujuan. Namun, adakah kita pernah merenung: apa sebenarnya standar hidup ideal menurut Rasulullah ?ﷺ
Standar Hidup Ideal Menurut Rasulullah ﷺ
Rasulullah ﷺ bersabda:
> “Tidak mengapa seseorang itu kaya asalkan bertakwa. Sehat bagi orang yang bertakwa itu lebih baik daripada kaya. Dan hati yang bahagia adalah bagian dari nikmat.”
(HR. Ibnu Majah No. 2141 dan Ahmad 4/69)
Hadits ini memberikan pelajaran mendalam tentang tiga pilar utama hidup ideal: ketaqwaan, kesehatan, dan kebahagiaan hati.
1. Kaya tapi bertakwa – Kekayaan bukanlah cela, asalkan diperoleh dengan cara yang halal dan dikelola dengan ketaatan. Orang kaya yang bertakwa justru menjadi penolong bagi sesama, karena hartanya dipakai untuk kebaikan, zakat, sedekah, dan membangun manfaat.
2. Sehat lebih baik daripada kaya – Kesehatan adalah modal utama untuk ibadah, bekerja, dan berkarya. Banyak orang kaya yang tidak bisa menikmati kekayaannya karena sakit. Sehat adalah nikmat yang sering dilupakan, padahal Rasulullah ﷺ pernah bersabda:
“Ada dua nikmat yang banyak manusia tertipu di dalamnya: nikmat sehat dan waktu luang.” (HR. Bukhari).
3. Hati yang bahagia – Kebahagiaan sejati bukanlah harta melimpah atau jabatan tinggi, tetapi ketenangan hati, rasa syukur, dan ikhlas menerima ketentuan Allah. Hati yang lapang akan membuat hidup terasa ringan, sekalipun dalam keadaan sulit.
Sehat, Kaya, Bertakwa, Bahagia
Keempat elemen ini—sehat, kaya, bertakwa, dan bahagia—adalah impian setiap insan. Namun, jarang ada yang mampu meraih semuanya sekaligus. Sering kali seseorang hanya fokus pada satu aspek, misalnya mengejar kekayaan hingga lupa menjaga kesehatan dan ketaatan.
Kuncinya adalah keseimbangan hidup. Rasulullah ﷺ mencontohkan kehidupan sederhana namun berkualitas: menjaga ibadah, mengatur waktu, berakhlak mulia, serta tidak tamak pada dunia.
Bagaimana Mencapai Hidup Ideal?
1. Bangun ketaqwaan kepada Allah – Shalat tepat waktu, perbanyak dzikir, serta jauhi perkara haram.
2. Jaga kesehatan tubuh – Rasulullah ﷺ mengajarkan pola hidup sehat: makan secukupnya, banyak bergerak, dan tidak berlebihan.
3. Cari rezeki yang halal – Usaha dengan cara yang benar, karena rezeki halal membawa keberkahan.
4. Latih hati untuk bersyukur – Syukur menjadikan sedikit terasa cukup, dan cukup terasa nikmat.
Penutup: Masya Allah Tabarakallah… Marilah kita berdoa, semoga Allah memudahkan kita untuk meraih hidup ideal: sehat, kaya, bertakwa, dan bahagia. Sebab semua itu hanya dapat diraih dengan izin-Nya. Salam sehat dan barokah. Aamiin Ya Rabbal ‘Alamiin.
Psikologi Keluarga: Membangun Keluarga Sehat dan Harmonis
Psikologi keluarga adalah cabang ilmu psikologi yang mempelajari perilaku, interaksi, peran, dan dinamika dalam sebuah keluarga. Keluarga merupakan unit sosial pertama yang membentuk kepribadian seseorang. Lingkungan keluarga yang sehat dapat memberikan dukungan emosional, mental, dan spiritual yang kuat bagi setiap anggota keluarga, sedangkan konflik atau pola asuh yang salah dapat memicu masalah psikologis jangka panjang.
1. Peran Penting Keluarga dalam Psikologi
Keluarga bukan hanya tempat tinggal, tetapi juga ruang tumbuhnya karakter, akhlak, dan keterampilan sosial. Dalam psikologi keluarga, orang tua berperan sebagai:
Model perilaku: Anak belajar melalui meniru perilaku orang tuanya.
Pemberi nilai dan norma: Orang tua menanamkan nilai moral, agama, dan etika.
Sumber rasa aman: Rumah yang penuh kasih sayang menjadi tempat paling aman bagi anak untuk belajar mengenali dirinya.
2. Faktor yang Menentukan Keharmonisan Keluarga
Beberapa faktor penting yang memengaruhi kesehatan psikologis keluarga antara lain:
1. Komunikasi yang efektif – Keterbukaan dalam berbicara dan mendengarkan.
2. Peran yang seimbang – Suami, istri, dan anak memiliki tanggung jawab yang jelas.
3. Kesehatan emosional – Kemampuan mengendalikan amarah dan stres.
4. Kondisi ekonomi yang stabil – Masalah finansial sering kali menjadi pemicu konflik rumah tangga.
5. Nilai spiritual – Agama berperan penting sebagai pedoman moral dan pengendali emosi.
3. Dinamika Hubungan Suami-Istri
Psikologi keluarga menekankan bahwa hubungan suami-istri adalah inti dari keharmonisan rumah tangga.
Suami dan istri harus membangun komunikasi dua arah yang saling menghargai.
Mengelola konflik dengan cara diskusi, bukan emosi.
Empati dan dukungan emosional perlu diperkuat, terutama saat salah satu menghadapi kesulitan.
4. Psikologi Anak dalam Keluarga
Anak adalah cerminan pola asuh orang tua. Menurut psikologi, ada empat pola asuh utama:
Authoritative (demokratis) – Disiplin, namun tetap hangat dan mendukung.
Authoritarian (otoriter) – Disiplin keras, sering tanpa empati.
Permissive (terlalu bebas) – Minim aturan, anak jadi kurang bertanggung jawab.
Neglectful (abaikan) – Anak kurang mendapat perhatian, sehingga cenderung bermasalah dalam sosial dan emosi.
5. Tips Menjaga Kesehatan Psikologi Keluarga
Rutin meluangkan quality time, misalnya makan bersama atau rekreasi.
Menunjukkan kasih sayang melalui ucapan dan tindakan.
Menghargai pendapat anak sesuai usianya.
Menyelesaikan konflik secara dewasa dan bijak.
Menerapkan nilai agama, seperti shalat berjamaah, doa bersama, atau membaca Al-Qur’an.
6. Tantangan Psikologi Keluarga di Era Modern
Perkembangan teknologi dan kesibukan kerja membuat banyak keluarga kehilangan kedekatan emosional. Tantangan yang sering muncul adalah:
Kurangnya komunikasi tatap muka akibat gawai dan media sosial.
Krisis nilai moral karena pengaruh lingkungan digital.
Stres ekonomi akibat gaya hidup konsumtif.
Konflik peran ketika suami dan istri sama-sama sibuk bekerja.
Kesimpulan: Psikologi keluarga mengajarkan bahwa kebahagiaan tidak datang dari materi semata, tetapi dari komunikasi yang sehat, kasih sayang, pengendalian emosi, dan nilai spiritual yang kuat. Keluarga yang harmonis adalah yang mampu menjaga keseimbangan antara urusan dunia dan akhirat, antara cinta dan disiplin, serta antara tanggung jawab dan empati. (Tommy Eka Purnama/Tengku Iskandar)
Eksplorasi konten lain dari Surau.co
Berlangganan untuk dapatkan pos terbaru lewat email.
