Bunga Telang Si Biru yang Kaya Manfaat

Bunga telang, si biru yang kaya manfaat. Salah satu bunga yang kini menjadi primadona di kalangan masyarakat baik sebagai olahan minuman maupun campuran untuk makanan.

Bunga ini budidayanya cukup mudah dan gampang tumbuh di halaman rumah atau pekarangan. Kalau sudah berbunga, bunganya enggak pernah habis.

Kandungan Bunga Telang

Dikenal dengan nama ilmiah Clitoria Ternatea. Tanaman ini termasuk jenis tanaman rambat dan berasal dari daerah tropis di Asia termasuk Indonesia. Kelopak bunga telang berwarna biru. Meskipun ada juga varian ungu dan putih.

Bunga ini kaya akan zat yang berguna untuk tubuh. Yakni senyara antosianin yang disebut ternatin. Selain itu, bunga ini juga mengandung vitamin B2, vitamin B1, vitamin C, dan senyawa aktif yang bersifat antioksidan, seperti flavonoid, kaemphferol, p-Courmatic Acid, serta delphinidin.

Manfaat Bunga Telang

1. Meringankan Gejala Alergi dan Asma

Bunga ini mampu mengurangi produksi histamin, yaitu zat yang berperan dalam menimbulkan peradangan ketika tubuh terpapar pencetus alergi allergen).

2. Menurunkan Demam

Sudah sejak lama bunga ini digunakan untuk menurunkan demam dan nyeri akibat peradangan tubuh. Bunga ini mampu menjaga tubuh agar tidak dihidrasi selama mengalami demam. Minum teh bunga ini akan membantu menurunkan demam dan memenuhi asupan cairan dalam tubuh.

3. Menyamarkan Kerutan

Bunga biru ini mengandung antioksidan yang sangat berguna bagi tubuh. Yakni menghambat penuaan dini dengan cara memperbaiki tekstur kulit. Selain itu, bunga tersebut dapat mengatasi kulit kering yang menjadi penyebab munculnya tanda-tanda penuaan dini.

4. Mengatasi Rambut Rontok

Bunga ini mengandung flavonoid yang dapat mengurangi rambut rontok dan merangsang pertumbuhan rmabut. Jadi, kalau mempunyai masalah rambut rontok, gunakanlah sampo dan kondisioner yang mengandung bunga telang.

Manfaat yang Lain

5. Menurunkan Berat Badan

Anda mempunyai masalah dengan berat badan? Cobalah mengonsumsi teh bunga ini.  Senyawa ternatin pada tanaman ini dapat mencegah penumpukan lemak di dalam tubuh sekaligus meningkatkan pembakaran lemak.

Bunga ini  juga mampu meningkatkan metabolisme tubuh. Makin tinggi tingkat metabolisme, makin banyak kalori yang dibakar oleh tubuh sehingga berat badan pun akan berkurang.

6. Mengobati Diare

Bunga ini adalah obat herbal untuk diare. Karena tanaman ini mengandung antiradang dan antibakteri yang dapat meredakan gejala diare.

Selain itu, mengonsumsi teh bunga telang dapat menghidrasi tubuh sehingga terhidnar dari dehidrasi.

7. Mencegah Pikun

Antosianin dan flavonoid dalam tanaman bunga telang ini bermanfaat untuk memperbaiki sel tubuh, termasuk sel saraf di otak sehingga dapat membantu mencegah pikun. Beberapa riset bahkan menunjukkan bahwa dengan mencukupi asupan antioksidan, konsentrasi dan daya ingat pun akan meningkat.

Selain itu, bunga telang juga meningkatkan produksi asetilkolin, yakni zat kimia di otak yang berperan dalam proses mengingat, menjaga konsentrasi, dan mempelajari informasi.

8. Mencegah Pertumbuhan Sel Kanker

Senyawa flavanois pada bunga telang bersifat antiradang, antoioksidan, dan antikanker. Kandungan tersebut bisa menangkal efek radikal bebas di dalam tubuh serta mencegah pertumbuhan sel kanker.

9. Mencegah Diabetes

Senyawa aktif pada bunga telang, yakni proanthocyanidin dapat membantu penyerapan gula ke dalam aliran darah sehingga kadar gula darah dapat terkontrol dan terhindar dari diabetes. Antioksidan pada tanamn ini juga dapat mencegah resistensi insulin yang dapat memicu diabetes.

Cara Mengonsumsi Bunga Telang

1. Teh

Bunga telang diseduh dengan air hangat. Kemudian, tambahkan air perasan lemon, jeruk nipis, atau madu untuk menambahkan selera.

2. Suplemen

Ada banyak suplenen yang mengandung bunga biru ini. Namun, sebelum mengonsumsinya, pastikan sudah mengonsultasikan kepada dokter.

3. Produk skincare dan kosmetik

Ada banyak produk skincare dan kosmetik yang menggunakan bahan bunga ini. Namun, sebelum memakainya, pastikan produk skincare dan kosmetik tersebut sudah terdaftar dan mendapatkan izin edar dari BPOM. Untuk lebih amannya, silakan mengonsultasikan kepada dokter kulit.

Catatan

Bila mengalami mual, muntal, dan diare setelah menggunakan bunga ini (baik dalam bentuk minuman, makanan, suplemen) sebaiknya segera menghubungi dokter. Begitu juga ketika mengalami efek samping penggunaan dari kosmetik dan produk skincare berbahan bunga telang.