SURAU.CO. Lidah buaya atau lidah buayadikenal luas sebagai tanaman serbaguna. Banyak orang yang menanamnya di pekarangan rumah. Tanaman ini punya banyak manfaat untuk kesehatan dan kecantikan. Sejak zaman kuno, lidah buaya telah menjadi andalan dalam pengobatan herbal. Gel bening di dalam daunnya mengandung nutrisi penting.
Tanaman ini memiliki kandungan beragam senyawa aktif. Ini termasuk polisakarida, vitamin, dan asam amino. Senyawa fenolik dan asam organik juga ada di dalamnya. Oleh karena itu, lidah buaya sering menjadi bahan baku industri farmasi dan kosmetik. Tanaman ini juga diolah menjadi makanan dan minuman kesehatan. Artikel ini akan membahas tuntas berbagai khasiat lidah buaya untuk kesehatan Anda.
Lidah adalah buaya tanaman sukulen dari famili Asphodelaceae. Tanaman ini dapat tumbuh tanpa batang atau dengan yang sangat pendek. Daunnya tebal, berdaging, dan berwarna hijau segar. Daun tersebut menyimpan gel yang kaya akan nutrisi. Di dalamnya terkandung vitamin A, C, dan E yang berfungsi sebagai antioksidan kuat.
Ragam Manfaat Lidah Buaya untuk Kesehatan
Selain itu, lidah buaya juga merupakan sumber mineral penting. Kandungan kalsium, magnesium, dan potasiumnya membantu fungsi tubuh. Enzim dan polisakarida di dalamnya juga berkontribusi pada khasiat penyembuhannya. Karena manfaatnya yang melimpah, lidah buaya menjadi salah satu Tanaman Obat Keluarga (TOGA) yang populer.
Berikut adalah berbagai manfaat kesehatan dari lidah buaya yang bisa Anda dapatkan. Pertama, tanaman lidah buaya mampu menjaga kesehatan kulit. Ia membantu menenangkan kulit yang terbakar sinar matahari. Gel ini juga efektif meredakan iritasi ringan dan gigitan serangga. Sifatnya yang melembapkan dapat mencegah kulit kering dan menjaga elastisitasnya. Banyak produk perawatan kulit menggunakan lidah buaya sebagai bahan utama untuk menutrisi dan meremajakan kulit.
Selain itu, kedua, lidah buaya mampu melancarkan sistem pencernaan. Mengonsumsi jus lidah buaya dapat mendukung kesehatan pencernaan. Lidah buaya memberikan efek menenangkan pada saluran cerna. Hal ini bisa membantu meredakan gejala asam lambung atau GERD. Jus lidah buaya juga dapat bertindak sebagai pencahar alami. Ini membantu melancarkan buang air besar dan mengatasi sembelit.
Kemudian ketiga lidah buaya mendukung sistem imun tubuh. Hal ini karena dalam tanaman lidah buata mengandung senyawa yang memperkuat sistem kekebalan tubuh. Antioksidan di dalamnya melindungi tubuh dari kerusakan akibat radikal bebas. Dengan demikian, daya tahan tubuh secara keseluruhan dapat meningkat. Mengonsumsi lidah buaya secara teratur dapat membantu Anda memiliki sistem imun yang lebih kuat dan sehat.
Sifat Anti-inflamasi Alami
Lidah buaya mempunyai sifat anti inflamasi atau anti radang yang kuat. Sifat ini membantu mengurangi peradangan di dalam tubuh. Manfaat ini sangat berguna untuk kondisi seperti radang sendi atau penyakit radang usus. Dengan menekan peradangan, lidah buaya membantu meredakan nyeri.
Selain itu lidah buaya juga berpotensi menjaga kesehatan jantung. Beberapa penelitian awal menunjukkan manfaat lidah buaya untuk jantung. Tanaman ini dapat membantu menurunkan kadar kolesterol jahat (LDL). Dengan demikian, risiko penyakit jantung bisa berkurang. Lidah juga buaya dipercaya membantu mengatur tekanan darah dan melancarkan sirkulasi darah.
Kesehatan mulut juga bisa terjaga berkat lidah buaya. Sifat antibakteri alaminya membantu bakteri melawan penyebab plak gigi. Ini juga efektif mengurangi peradangan pada gusi. Anda bisa menggunakan produk pasta gigi atau obat kumur yang mengandung lidah buaya untuk menyegarkan napas dan meredakan sariawan.
Lidah adalah buaya juga menjadi solusi alami untuk perawatan rambut. Gelnya dapat melembapkan kulit kepala yang kering. Ini membantu mengurangi rasa gatal dan masalah ketombe. Nutrisinya juga memperkuat akar rambut dan mendorong pertumbuhan rambut yang sehat. Penggunaan teratur dapat membuat rambut tampak lebih berkilau alami.
Anda bisa membuat jus lidah buaya sendiri di rumah. Pertama, potong daun lidah buaya segar dan cuci hingga bersih. Kupas kulit hijaunya dan ambil daging bening di dalamnya. Pastikan Anda membuang getah kuning (lateks) yang menempel karena bisa menyebabkan sakit perut. Blender daging lidah buaya dengan sedikit air atau jus lemon, lalu saring. Jus ini bisa langsung diminum. Meskipun aman, sebagian orang mungkin alergi terhadap lidah buaya. Disarankan mulai dengan porsi kecil untuk melihat reaksi tubuh. Jika muncul reaksi negatif, segera hentikan penggunaan.
Eksplorasi konten lain dari Surau.co
Berlangganan untuk dapatkan pos terbaru lewat email.
